「パーフェクト・ダンス・エクササイズ」とは？
パーフェクト・ダンス・エクササイズは、松澤いずみ(IZUMI)さんがダンス監修をしているダイエットエクササイズDVDです。
ヒップホップ・ジャズ・バレエ・ストリートのエッセンスが織り交ざって誕生したようですね。
部位別に効く振り付けが身に付けられ、楽しく踊れるので話題になっています。
DVDは6つの項目に分かれていて７９分の内容。
パーフェクト・ダンス・エクササイズで効果的に痩せましょう！！
「パーフェクト・ダンス・エクササイズ」の効果
トップダンサーの松澤いずみさんが監修・振付を担当しているだけあって、初心者でも分かりやすく、中級者や上級者も満足のいく内容になっています。
Lesson１：キュッとくびれたウエストになる
Lesson２：ヒップアップに効くダンス
Lesson３：スラッと飛脚になるダンス
Lesson４：引き締まった二の腕とバストアップ
Lesson５：腰周りを引き締めセクシーな下半身
Lesson６：身体の歪みを直してメリハリボディに
４８小節あるエクササイズを６つのLessonに分けてあるので、あなたのレベルに合わせて使用できます。
１〜６を通してダンスもよし、途中から始めてもよしですね♪
「パーフェクト・ダンス・エクササイズ」の口コミ
口コミ1
まず簡単で今までのダイエットと違います。ある程度体を動かしたり体力のある人、たくさんのエクササイズをこなしたい人には向かないと思います。
口コミ2
エクササイズしてみましたが、すぐに体がポカポカしました。体に負担がかかるようなエクササイズではないし、やっていて気持ちが良くなるのがやみつきになりそうです。
口コミ3
細かくエクササイズが区分けされているので、自分のやれるところから実践できたのでよかったです
口コミ4
自分で動かないと意味が無いので、私は挫折してしまいました。買った時はやる気あったのに・・・
口コミ5
毎日続けられると良いのでしょう。でも続けられないから今の自分がいるので予定通り続きません。
口コミ6
ダイエット効果はあまり感じられません。エクササイズは誰がやってくれる訳ではないので意志が弱いと駄目ですね。
ダイエット効果は微妙だし、
口コミを見たら不安になってしまったという人には
簡単にできる今一番おススメのダイエットできる方法を紹介しちゃいます♪
わたしはコレで８キロも減量できました＾＾
