『健康法』　冷え性・肩こり・腰痛･腱鞘炎・鼻炎からの脱却＆more！

Swingyの健康法ご紹介 　

『天は、人の体を、金で買えるようなもので健康になるようには作っていないのです。
（医学博士・塩谷信男）』

僕の場合、痛みや疲労感がつらく、それらを取り除こうとして色々学んだので、そういう
目的に最も役に立つと思いますが、なるべく幅広く多くの方に役立つよう、簡単で
効果的な健康法をご紹介していきます。

更新2010.9.3加筆「お薦め健康本ベスト１０and more」

★私の経験から↓
日常をもっと大切に！～食事､水､呼吸､姿勢
 疲れ知らず、痛み知らずになろう！
冷え性は万病の元！＆鼻炎は治る！
肩こりはこまめに退治！
腰痛を起こさない！＆痛みについて
腱鞘炎/手首・肘の痛み、目や頭の疲れ(2009.9.9)

★「健康への道」･･･それぞれの項目は↓で順次ご紹介(2007.11.26)
★健康法・民間療法　～ヨガ、気功、野口整体、アレクサンダー･テクニーク、操体法、フェルデンクライス･メソッド、真向法　
★健康情報リンク

★★お薦め健康本ベスト１０！and more★★(2010.4.9追加)

ピアノに限らず、何をやるにも健康は大事だよね。僕はピアノで手首と肘を
痛めてしまい15年以上も苦しんでしまいました。あなたは大丈夫ですか？
すでに痛みの出ている方も、大丈夫な方も、好きなピアノを好きなだけ<弾け
るように、もしよければごらんください。

このページは、私SwingyのHP「♪ジャズピアノ弾こうよ！」の一部です。
これまで、色々な人から教わったこと、自分で気づいたことの中から、
役に立つと思うことを記載しています。しかし、このページの著者Swingy
は医師でも治療師でもありません。専門的な勉強はしておらず、もしか
したら、間違っていること、あなたに合わないこともあるかもしれません。
行動に移される際は、丁寧に行い、また自己責任でお願い致します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Swingy

ここはSwingyのHP「ジャズピアノ弾こうよ！」の一部です。

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